Comparto esta técnica tibetana que me recomendaron y que creo que debe funcionar de maravilla.
¡Suerte!
Sentarse en forma de flor de loto o en su defecto recargarse en la silla de la oficina con los pies separados espalda recargada y relajada cabeza hacia atrás y manos sobre los muslos y palmas hacia arriba, Toma aire y repite tres veces el primer mantra, el Mantra del Desapego.
MEEEEE SAAAABEEEEEEEEE... AAAA MIIIEEEEEEEEEERDA ...
Ahora repite el segundo mantra, el Mantra de la Purificación, para liberar el sistema energético, la memoria y el inconsciente, repite cuantas veces haga falta ...
AAAL COOOOOOOOÑOOOOO...
Finalmente y no menos importante el tercer mantra, el Mantra de la Desidentificación, para soltar cualquier situación que pueda estarte afectando.
NOOOO EEES MIII PEEEOOOOOOOO ...
“Oooommmmmm”.......
¡AHORA YA ESTÁS LISTO PARA TENER UN LIGERO Y AGRADABLE DÍA!
Y DE PASO FELIZ SEMANA
