Beneficios del Yoga

Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!! Atención a las imágenes

Savasana
Una posición de relajamiento total


Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas
Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.


Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos

Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas. Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.